Ernæring og helse

Lykke!!

Hvordan jeg trener

Jeg fikk et spørsmål om jeg kunne skrive hvordan jeg trener - and here you go. 
Som de fleste kanskje vet så trener jeg på Fresh Fitness, og da trener jeg alltid på den som ligger på Ensjø. 
Hvor ofte jeg trener kommer helt an på hvordan uka ser ut i forhold til skolearbeid og andre planer. 

Det er helt forskjellig hvordan jeg trener, men for det meste så starter jeg alltid med å jogge, og så løpe litt, som en slags oppvarming. Deretter er det alltid over til styrke. Og igjen, hvordan styrke jeg gjør varierer fra dag til dag. Mage, rygg, armer, bryst, rumpe, lår. Da bruker jeg forskjellige apparater eller bare diverse øvelser. (Jeg vet ikke hvor detaljert du vil ha dette, men?). Andre dager da jeg ikke orker å dra til Ensjø hender det at jeg tar meg en joggetur/gåtur/løpetur (varierer, igjen..) rundt Østensjøvannet, eller i skauuuuen her på Manglerud. ELLERS, så hender det at jeg tar også sykler meg en laaang tur litt overalt. 

17.mai er vi så glad i!

Jeg har jo ikke fortalt dere om min 17.mai feiring i år. Schwooop. 
I år feiret jeg 17.mai med Ina (kjæresten til broren min), og noen venner av dem. Mats (broren min) lå hjemme og følte seg dårlig, så han var ikke med..
Men ihvertfall; dagen startet med frokost hos Hege, og senere bar det ut mot byen i finværet. Kvelden var utrolig lang, og jeg storkoste meg.
Absolutt en utrolig vellykket og superkoselig 17.mai!...ogsååå slenger jeg med noen bilder.  




 Håper alle koste seg like mye på dagen vår, som jeg gjorde:) 

Æsj

På vei til skolen idag sovna jeg på bussen, så jeg ble med to holdeplasser for langt og dermed kom forsent til skolen. 
Nedtur
Da jeg kom til skolen hadde vi matte.
Nedtur
I mattetimen gjennomgikk vi noe kjedelig greier fra tentamen, deretter hadde vi en mattekonkurranse, der jeg og to andre vant og fikk fritime(r) til klokka 12:15
Opptur
Men etter det skal jeg ha spanskpresentasjon, noe som skal gå til helvete fordi jeg ikke kan spansk
Nedtur 

Deeeet var min dag til nå. Etter skolen skal jeg trene og sove. 

Oi,

er klokka så mye? Tiden bare flyr fra meg..kommer til å bli en jævlig dag på skolen imorgen..
Skole til kvart over tre, matte & spansk hele dagen. DRITT dag.  


Random..men nå tar jeg kvelden. Nights!

Hurra!


God kveld / God natt / God morgen!
Håper dere alle hadde en strålende 17.mai feiring. Det hadde ihvertfall jeg! Storkoste meg!!
Denne dagen har vært den slappeste siden jeg kan huske.. Hakke vært heeelt i form idag heller, men ble bedre etterhvert!

Nå er det kun 9 dager til Watch the throne konserten - og jeg gleder meg heeelt sjukt mye!!! Blir villt:D
Men nå er jeg faktisk utrolig trøtt, så nå hopper jeg til sengzzZzzZzz. God natt søtnoser!

White Chicks


Denne filmen så jeg før jeg la meg igår. Haha, anbefales til alle!! Morsommere enn det trailern viser!

Ting du kanskje ikke visste

  • Jeg har et jævla arr over det høyre øyenbrynet mitt, etter vannkopper da jeg var et par måneder gammel

  • Har bodd på Manglerud hele livet mitt

  • Bodde på Tøyen i 2 år med mamma, da hun og pappa måtte bo litt fra hverandre

  • Har blitt frastjålet 2 iPhoner - begge gangene var det "venner" som stjal den (jeg vet hvem)

  • Jeg er avhengig av vann, og drikker flere liter hver dag

  • Elsker å trene, men aldri noen som gidder å være min faste treningspartner, noe jeg trenger

  • Interesserer meg veldig for hockey og fotball

  • Har ikke hatt kjæreste siden 2009

  • Har hatt "en greie" med kun en person etter det (veldig undercover, så nesten ingen vet om det) men alt er over nå

  • Ble en ny person etter 2009, innvendig

  • Før var jeg veldig åpen om alt, nå holder jeg det meste inni meg, og den eneste som har "kommentert" det er mamma

  • Har en storebror på snart 24, som betyr veldig mye for meg

  • Har utrolig bra forhold til kjæresten til broren min, kan fortelle henne ALT

  • Det er kun 2 personer i hele verden jeg stoler 100% på, men likevel holder jeg mye for meg selv

  • Irriterer du meg, kan jeg fort bli aggressiv

  • Har aldri røyka

  • Har alltid korte negler, biter ikke, klipper alltid

  • Har mange favorittsanger jeg ikke orker å høre på lenger fordi de bringer opp minner jeg ikke orker å tenke på

  • Tenker MYE 

  • Frisører minner meg alltid på hvor slitt hår jeg har FUCK YOU you already told me that

  • Føler meg mye mer hjemme på Tumblr enn noe annet sted på nettet

  • Føler meg ofte lite verdsatt 

  • Tror livet mitt ville vært mye enklere på mange måter om jeg aldri hadde bytta skole i 8.klasse 

Everyday I'm hustlin

Rimelig kjipt å gå fra min elskede iPhone til denne greia her...



Har forresten helt glemt å fortelle dere at i følge ryktene har de idiotene som stjal iPhonen min rett opp fra lomma mi blitt hustla sjæl, haha!!! Alt jeg venta på var at karma skulle beat 'em!! and it did. Men det er bare begynnelsen. Bare vent å se. What goes around, comes around bitches:) gleder meg til dagen dere blir rana!

Detaljer

Diverse detaljer på rommet mitt. 

Music angel


For et par uker siden kjøpte jeg denne søte høyttalern. Er superforøyd. Lyden er drit bra til at den er så liten. Skal ha den med meg overalt i sommer.
Anbefaler den til alle som ønsker seg en søt liten høyttaler med bra lyd. Jeg kjøpte den på Expert (tror jeg?) for litt over 200 kr.
Den fås kjøpt i flere forskjellige farger. Blå, grønn, rosa, sølv, svart osv.

God morgen!



Jeg forsov meg en del idag, så jeg valgte å bli hjemme. DUMT AV MEG, for jeg kan faktisk ikke ha mer fravær nå x(

Men ihvertfall så gjør jeg noe da, heh. Jobber for harde livet med å bli ferdig med denne gigapresentasjonen om Jamaica på engelsk, som jeg skal ha på onsdag. Jeg valgte å ha om Jamaica selv, fordi jeg er interessert, men når det kommer til historien, som jeg må fokusere en del på - så interesserer det meg i rumpa. Christopher Columbus, urfolk, union osv. Nei.
Men må man, så må man. Jeg klarer meg nok.

Senere idag stikker jeg å trener med Milen. Og så er det vel rett hjem igjen å gjøre skolearbeid, wihoo... 

Saturday

Heeeeeiii bloggeeeen! All good in the hood?
Dagen idag har vært noe litt utenom det vanlige, men det trenger vi ikke å gå dypere inn på. Ihvertfall så startet dagen min med å rydde og støvsuget det forferdelig rotete og støvete rommet mitt. Så ble det shiny, og jeg fikk en phonecall fra Ronja. Jeg dro å møtte henne i byen en tur, før vi dro hjem til meg igjen. Her tok vi det bare helt rolig i hagen min med musikk og kos. Etterhvert bestemte vi begge oss for å ta en dusj, og fikse oss for å få noe ut av dagen. Senere dro vi innom Egon og spiste deeeeilig mat. Nå kom jeg hjem for en halvtime siden, og her er det ingen foreløbig...og nå skal jeg faktisk ta kvelden litt tidlig idag også. Men først skal jeg bombadere dette innlegget med masse lekre bilder vi har tatt av oss sjæl idag. Enjoy!


Nydusja piker



Ny tattoo made by Cel




Og da tok jeg kvelden. Imorgen må jeg låse meg selv inne, og jobbe med presentasjonen jeg skal ha på mandag. Nattinatt ♣

Stappings

Hey håååå!! Slenger inn noen bilder jeg tok ista, rett før jeg dro. 

Da er jeg hjemme fra en super koselig familie middag med verdens beste familie!
Deeeeilig elggryte og fantastisk dessert. Selvom det er flere timer siden jeg fikk det i meg er jeg fortsatt helt stappings.
I tillegg til at jeg faktisk er drit trøtt. Øynene mine bare lukker seg, og været suger, så jeg tror faktisk jeg tar kvelden jeg.

Imorgen skal jeg trene, jobbe med Jamaica-oppgaven min, også er planen å møte Ronja senere. Det skal visst bli ganske så fint vær imorgen, så det topper jo alt. Men nå skal jeg gå helt i dvale i noen timer, og sove til jeg våkner av meg sjæl imorgen.

Ogsååå slenger jeg med et ATM bilde.. God natt cutiepies! 

Nytt design


Min flotte Caroline har fikset designet mitt. Endelig. Det var på tide at denne bloggen også kunne få litt brukbart design. 
Ganske enkelt og kjempe fint. Jeg er super fornøyd - så tusen takk bebo!

Skolendagen idag var ganske chill, og vi fikk gå en halvtime tidligere.Kanke bli bedre akkurat nå! Bare at igår hadde vi mattetentamen, noe som ikke gikk noen annen vei enn til helvete. Men men, sånn er det. Men NÅ er det fredag. Og senere i  kveld skal jeg i familiemiddag. Gleder meg!! 

GOD HÆLJ!! 

Spilleliste atm.

Hey mister Carter

Tell me where have you been..

Linn & meg en random dag for et par uker siden.


Alt går bare down down down for meg for tiden. Først blir iPhonen min stjålet av noen fitter som jeg har kalt for "venner" i snart 4 år. Så har jeg DEN prøven i naturfag som er omtrent umulig. Og i løpet av denne uka har jeg en viktig geografiprøve, mattetentamen og innlevering av en engelsk tekst på minst 4 sider. Fuck this shit. Har 0 motivasjon. 0 glede. Det eneste jeg ser frem til denne uka er den saftig familiemiddag på fredag. Gleder meg til å lukke alle ute og låse meg inne med ordentlig familie og delicious food. 

.


Dette bildet beskriver akkurat det jeg føler nå. 

Filmene jeg så igår


HITCH. Will Smith er brutalt deilig ohhhhhhlala. 


HOW HIGH. 


NOT EASILY BROKEN. Morris Chestnut, som spiller den mannlige hovedrollen, holy crap - Delicious!!

De to første trailerne var det kanskje litt fucked up kvalitet på, men jeg fant ikke bedre. Anbefaler disse filmene! Fine, morsomme, og deilige karer! OG pene jenter. 

Chillmode

Denne helgen har jeg tatt det 100% rolig. 
På fredag hadde jeg ikke skole, måtte bare innom for å hente en hjemmeprøve i naturfag. Etter det dro jeg innom hovedbiblioteket i byen for å låne noen bøker til en svær engelskinnlevering jeg skal skrive om Jamaica innen onsdag eller noe.

Denne prøven er helt jævlig. Naturfagslærern min er helt sjuk i hue. Selvom jeg kan bruke både boka og nettet så er den grusomt vanskelig. Når skal jeg få bruk for det i fremtiden min uansett? TULL.


Disse bøkene lånte jeg. Leste litt gjennom de igår. Schwooop

Etter jeg hadde vært innom skolen og biblioteket på fredag, møtte jeg Ina. Vi dro hjem til henne og spiste digg mat før vi satt oss ned, og hun skulle hjelpe meg med denne helvetes naturfagen. Vi holdt ikke ut lenge, før vi la oss i senga og var helt slappe og ukonsentrerte begge to. Vi satt på en film istedenfor, og bare daffa helt. Jeg dro hjem fra henne etter midnatt en gang, da jeg gikk rett hjem og la meg i senga mi. 

Lørdag morgen våkna jeg til masse statuser og tweets om at det snødde, men da jeg så ut av vinduet var det bare sooool. Jeg var invitert til en fest hos en kompis i Vinterbro og en chillern kveld med masse folks hjemme hos en venninne på Romsås. Var dritkeen på begge deler, men jeg orka rett og slett ikke. Ble hjemme i hele går. Lå i hagen og i senga all day long. Slo av mobilen og var ikke på facebook. Kobla meg helt ut. Klarte heller ikke å konsentrere meg om den helvetes naturfags dritten heller. Kanke beskrive hvor mye jeg gleder meg til å bli ferdig med naturfag. 

Er dritt lei alt. Jeg skal ut av dette landet  A S A P.

Listen

ADOOORABLE
Så utrolig søt og flink!! åååÅÅåå jeg fikk tårer. 

Fuck all y'all

Look around and all I see is snakes and faces like scavengers!! 
.......and when you stuck where the fuck is all ya friends
They straight busted and can't be trusted.. Fuck y'all!!

Har forressten glemt å dele med dere her på blæggeeeen at natt til 1.mai ble iPhonen min stjålet. Andre iPhonen min som er stjålet. Først en iPhone 3gs, så en iPhone 4s. Denne gangen ble den tatt rett opp fra lomma mi. Jeg reagerte ekstremt sakte. Og vips var telefonen og personen som tok den borte. Jeg vet hvem sok tok den. Jeg så og hørte alt, jeg bare reagerte ikke. Det verste er at det en, som jeg trodde var en god venn, vet alt. Han var der. Han så når det skjedde. Han kjenner de som tok den. Og han hjalp meg ikke. Han har løyet og sagt han ikke kjente dem og ikke vet noe. Vi var faktisk sånn nogenlunde gode venner. Jeg skal ha den telefonen tilbake. RÅTNE "VENNER". Ikke stol på noen. Aldri. Jeg har faktisk aldri i hele mitt liv møtt en så falsk person.

Jeg ble helt frustrert da det skjedde. Jeg begynte faktisk å grine. Denne personen trøsta meg og holdt rundt meg, og da at det skulle ordne deg. Også er han med på alt. Han vet alt. Han var med på hele dritten. Jeg forstår virkelig ikke at en person kan ha så lite samvittighet. Være så egoistisk. Ha så lite medfølelse. WOW.  

Oh happy day

Igår og idag har vært to fiiiine dager, med litt glede. Det treengs i mine tunge hverdager.

Gårsdagen har jeg jo fortalt om. Knallblå himmel og sol, piercingen jeg har ønsket meg lenge + et vellykket møte på Ulsrud. Idag var været, ikke langt fra, like bra. Jeg fikk 5'er på en løpetest i gymtimen idag. Var hos frisøren og er mye lysere - på god vei til å bli naturlig blond igjen. Reggae var på full guffe på høyttalerne hos frisøren. Frisøren ga meg den deeeeeiligste hodemassasjen noen sinne. HAIRGASM. Og til sist, men ikke minst: Admiral P retweeta meg. Wihuuuu!

Ett stk happy Celine fra sommern 2011! Nå tar jeg kvelden, zzZzzZzneiks!

Industrial piercing

Hejjjjå!!
Idag fikk vi gå rett etter storefri, super digg!!! Når været er så strålende som det har vært idag og vi får gå hjem nesten to timer før vi egentlig slutter kan det vel ikke bli bedre. Caroline og jeg bestemte oss for å dra til byen og jeg bestemte meg for å stikke å ta denne piercingen jeg har hatt lyst på en god stund nå. Med piercingen + rensevæske kom det på 699,- så nå svidde jeg hele bankkortet mitt. Men det var virkelig verdt det, jeg angrer ikke og jeg er kjempe fornøyd!! 




Etter dette gikk vi å la oss på gresset utenfor domkirken og bare chillan heeeeeelt i sola. Før jeg måtte stikke og møte mamma, for vi skulle på et møte på Ulsrud, som jeg kan fortelle om senere. Nå skal jeg sette meg ut i hagen i godværet igjen. Sneeeeeeeeiks!! 

Søøøøt pus


ååååå♥

Endelig kom de

Igår kom endelig disse to tingene, som jeg har bestilt, i posten


Ny veske og lommebok. Wihuuuu:):)

Jah Mason & Mr. Perfect


Ekke mye kult å være 17 år når det kommer sånne artister til Oslo. Akkurat sånn musikk jeg liker.
U R E T T F E R D I G

Where the fuck are you?

Tell

Ble helt hekta på denne etter at Richard la den ut på facebook idag. Så chill. Gleder meg til å sovne til den om et par minutter!

Random outfit


Stikkord:

Shop till u drop

Shopping er langt ifra min greie. ITS BOOORING
Men forrige uke kjøpte jeg meg noen ny klær:):)    ↓


Ganske fornøyd med alt sammen! WIHOOO

Respekt



Time to sleep

Da tar jeg kvelden etter en super helg! Også starter helvete igjen.. Om 5 dager smeller det igjen!! Countdoooown

Tooodalooooo

Never

pic.twitter.com/SxbCVj65

Fra alt til ingenting

Ganske sykt hvor fort det kan gå å gå fra nesten bestevenner, til nesten venner, til nesten ingenting.

:D

Tupac live på Coachella-festivalen

...mens Drake loka her i Oslo rocka Tupac scenen i Cali.....

Helt sykt..kunne gjort så mye for å ha vært der!!! Legends never ever die!

7 days


Old is gold!

I can do bad all by myself

Igår så jeg på en film med tittelen som ↑overskriften↑
Det er en av filmene med "Madea". Hun er så morsom at jeg ddddævvver.

Men denne filmen var sååå fin. Jeg ble drit følsom, haha - satt med tårer i øynene under halve filmen.  
Anbefaler den virkelig!

Les mer i arkivet » Mai 2012 » April 2012 » Mars 2012
hits